株式会社エムアップホールディングス

某テレビ番組で美容＆健康の特集をやってたんです。
この手の特番に弱い、ﾏｰｹﾃｨﾝｸﾞ事業部、正ｵｶです。

今回特集に組まれてた食品は、ナッツ類（特にアーモンド）。
アーモンドには、デトックス効果から若返り効果まで、素晴らしい効能がいっぱいの食品らしいのです。

効能の例として、
・老化防止、若返り効果
・鉄分補給による貧血の予防
・善玉コレステロールを増やし、血液がサラサラになる
・食物繊維で腸内環境が整う　など

しかも、アーモンドは噛みごたえがある為、
少量でも満腹感を得られ、ダイエット効果にも繋がるみたいなんです。

これは取り入れるしかないと早速購入！！！






おすすめなのは、「無塩」「素焼き」のもの。


１日２０～２５粒くらい毎食後に分けて食べると効果が出るらしいのですが、
数日続けるも毎日食するはのはなかなか難しい日々を送っております。
今のところ、これと言った効果もあらわれず。。。


ともあれ、小腹が空いて何かを食べたいと思ったときは、
アーモンドを食べて食欲の秋を乗り切ろうと思っております。