スタッフダイアリー

スポーツの秋

こんにちは、EC事業部ナカムラです。
明日は体育の日ですね。

やっと涼しくなってきた先日のお休み、
野外トレーニングに参加しました。

1日の半分くらいPCか携帯を見ていることもあり
ついつい身体がカチカチになりがちなので
日頃からスポーツクラブにはよく行きます。

この日はいつものスタジオを出て河原にマットを敷いて
ストレッチ&軽い筋トレ。
遠出したわけではないけれど、草の中でいっぱい深呼吸して
固まった肩や背中を伸ばしリフレッシュしてきました。





そして、トレーニングの後はさんま!
本当はこっちがメインイベントです(笑)





野外で炭火で焼いた秋刀魚は美味しかった☆
消費したカロリー以上にお酒も頂いてしまったような.....


これからも、よく食べてよく動いて、アクティブにがんばります♪