スタッフダイアリー

マッサージ

コンテンツ事業部のカキモトです。


PCに向かっていれば、肩も凝ります。
凝りやすい私は時々、腕を回したり上半身を伸ばしたりしてます。
自分で肩を揉んでほぐすのは難しいですからね。


私は子供の頃から凝りやすい母の肩を揉んでいたからか、
マッサージをしたりすると「上手」と褒めて頂けます。


仕事終わり帰る前にWEB FC課のカトゥさんをマッサージするのが日課となってます。
（日課と言うほど、毎日しているわけではありませんが）


この日は、頭皮マッサージ。



「気持ちいい」と言って貰えると嬉しくなりますね。



ツボとかも研究しようかと思い、早速検索してみました。
ちょっと頭痛がしたので、頭痛に利くツボを確認して押してみました。
そのツボをちゃんと押せたのか、頭痛が緩和されました！
ツボってすごい。

頭痛を抑えるツボは…
天柱
風池
陽白
太陽
百会
合谷
でした。



ツボの名前を見ても全く分からない。
サイトを見ながらでないと、ツボの位置が分からない。

早く見ながらでなくてもツボの位置が分かるようになりたい。



検索ついでに、見つけた情報。

頭痛緩和に役立つ食材、健康食品、栄養素など
・サバ、サンマ、アジなどEPA、DHAを含む青背の魚
・貝類、イカ、タコなどタウリンを多く含む魚介類
・納豆

貝類はあんまり好きではないですが、青魚・タコ・納豆は大好き！
この食材を積極的に取り入れようと思います。
お弁当のおかずになるような料理も開発しよう。